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代孕费用怎么算_这三款粥有助于睡眠

发布时间:2021-05-02  点击量:791
通常,在家里煮的粥是用粗粮煮的,这是最适合老年人的,因为它容易消化和调节肠胃。如果你在粥中加入一些助眠剂,将对老年人的健康和睡眠大有裨益。代孕中心成功率。百合红枣粥:百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质和微量生物碱,具有清热养阴、润肺安神的功效,是治疗老年神经衰弱的滋补佳品和良药。

红枣养胃健脾;绿豆能清热除烦。准备20克百合、20个红枣、50克绿豆和50克大米,将绿豆煮至半熟,加入百合、红枣和大米,然后煮粥,早晚各一次。

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朱莉粥:朱莉具有化痰、除烦、镇惊的功效。准备20克竹汁和100克小米,先将大米煮成粥,待竹汁成熟后搅拌,早上空腹食用。适用于头重、胸闷、痰多的失眠,痰热内扰所致。

桂圆莲子粥:桂圆肉补益心脾,养血安神;莲子滋养脾、心、肾。取桂圆肉20克,莲子30克,大米100克。将莲子捣碎,将桂圆肉和大米煮成粥,睡前两小时服用,特别适用于心脾两虚、心悸健忘、精神疲劳、四肢疲劳、大便溏泄、面色苍白的失眠患者。代孕联系电话

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