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　　女性怀孕到了一定的时间段之后，可以感受到宝宝在腹中活动，这种活动被称之为胎动。孕32周至33周的时候，胎儿发育的比较大，力气也比较大，所以胎动比较频繁明显，但是有的怀孕34周孩子不怎么动。那么怀孕34周孩子不怎么动怎么回事呢？

　　怀孕34周的时候已经到了孕8个多月，这个时候已经是妥妥的孕晚期了，孕晚期的宝宝发育的已经很大了，这个时候子宫内的空间非常的狭小，宝宝活动起来其实并不是太容易，而且孕晚期的时候可能胎儿已经入盆，如果胎儿已经入盆，活动范围会更加的小，这样就比较容易造成孕34周的时候胎儿不怎么动。这种情况属于一种正常的生理性反应。

　　但是如果宝宝动的比较有规律，没有太大的问题。孕妇最好是及时的观察宝宝在肚子里动的情况，定期做好孕产检，就可以保证宝宝和母亲的安全。其实每个胎儿的情况都是不同的，有的宝宝可能会活泼好动一些，有的宝宝可能很安静，即使是宝宝活动了，但是活动幅度比较小，
妈妈可能没有感觉到，所以觉得孕34周的时候孩子不怎么动。

　　一般来说晚上10点之后，胎儿活动地比较频繁，孕妇那个时候可以躺在床上安下心来，静静的感觉一下胎动，如果发现胎儿确实不怎么动，那么需要及时就医检查，确定到底什么原因。

生完孩子以后，很多宝妈想要自己的身体尽快恢复，那么有哪些方法呢？尤其是子宫的恢复，有哪些小妙招？

分娩后，子宫的恢复对新妈妈来说是一件非常重要的事情。一般来讲，子宫恢复需要6周左右，完全恢复到孕前则要6-8周的时间。如何能让产后子宫既能恢复到孕前的大小，又能恢复的不错？

小编为新妈妈们推荐了5个帮助产后子宫恢复的妙招，看完后，记得照做哦！

1尽早下床

不管是顺产还是剖腹产都应尽量早下床活动，这样才有利于体力恢复，同时还能帮助恶露的排出。

2不要憋尿

新妈妈产后身体尚未完全恢复，憋尿的话可能会引起伤口疼痛。因此，产后一定要及时排小便，切记憋尿。

3哺乳刺激

母乳喂养不仅能提供给宝宝最好的营养，还能帮助子宫收缩。宝宝吸吮的越多、越频繁，越能加快子宫的恢复。所以，新妈妈们在有条件的情况下可以坚持母乳喂养哦！

4缩肛运动

该运动有利于局部血液循环，促进盆底肌肉功能恢复，预防子宫脱垂。

具体做法是：收缩肛门，坚持5-10秒，然后放松，再收缩，再放松，如此反复坚持15-20次，每天建议1-2次。如有感觉疲劳，可适当休息。

5子宫健身操

每天坚持做不同形式的健身操，可有效加速子宫恢复哦。如：

踏步运动

平躺于床上，双脚抬起，并做踏步动作。

仰卧运动

平躺在床上，双腿弯曲，两手平伸放在大腿上，抬起头和双肩，使双手触到膝盖。坚持5秒，然后重复上述动作。产后三个月后可采取站立，用力向上跳，然后咳嗽的方式进行锻炼此运动。

伸腿运动

双膝跪地，双手掌着地且背部保持平直，将右腿向后上方伸直，头部用力向后仰，坚持5秒，然后左腿按照上述方式进行锻炼，并重复上述动作。

抬臀运动

坐位，双臂交叉放于胸前，深吸一口气后，缓慢抬起约5厘米，然后向后上方抬起，直到腹部有紧张感，尽量坚持5秒，然后放松，重复上述动作进行锻炼。

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