宝宝的到来给妈妈们来说都是一件很幸福的事情，但是随之而来的一些妊娠变化也是令人焦虑的，比如说长妊娠纹，在怀孕期间会随之时间的推移，原本光洁白嫩的肚皮开始爬满了像一条一条小虫子的妊娠纹，真的很影响到美观，尤其是那些本身就是比较爱美的女性，心中难免是接受不了的，甚至一度会陷入自卑状态中去。但是我想给姐妹说的是，现目前随着各种先进技术的发展，长得妊娠纹是可以消退的。

产后如何淡化妊娠纹？

如果有妊娠纹，我们不应该太担心。毕竟，婴儿的健康是我们最大的愿望，我们可以通过这些方法在分娩后稀释妊娠纹：

1.运动疗法：科学表明，通过加强产后运动，提高身体活力，每天按摩妊娠纹，通过持续运动和按摩，帮助皮肤恢复弹性，消除妊娠纹。

2.食物疗法:食物土豆中的淀粉.蛋清有助于淡化妊娠纹。它们不仅具有清热解毒的作用，而且更有利于组织生长和伤口愈合。因此，用食物去除妊娠纹不仅能使皮肤变白，还能稀释妊娠纹。

3.蛋白质补充:我们可以通过药物或食物补充胶原蛋白，多吃含维生素C的食物，促进断裂弹性纤维的恢复，更有利于皮肤的恢复。

这篇文章详细介绍了看男女肚脐上妊娠线的方法。如果你是准妈妈，你可以根据本文中提到的方法来判断你怀的是男孩还是女孩。但这种判断男孩和女孩的方法只能被视为笑话和乐趣。不要完全认真对待它。

月子里去除妊娠纹的亲身经历

阿梅由于在怀孕的时候没有及时的进行保养，所以长了很多妊娠纹，臀部和大腿内侧较少，腹部较多，且纹路宽深。在分娩后去除妊娠纹这件事让她十分头疼，因为在月子里，她没有选择用药。

后来通过四处打听，找到了2条月子里去除妊娠纹比较好用的方法，还收获了几条实用的小偏方，大家可以根据自己的实际情况选用。

在月子里就开始去除妊娠纹有必要

1、按摩

可以采用橄榄油去除妊娠纹，可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润。

2、体育锻炼

除了要注重肌肤的保养，还可以适当的进行体育锻炼，比如每日可以简单的进行抬腿的运动，坚持下来会有效果的。

抬腿运动可以紧肤去皱

祛除妊娠纹的民间偏方

阿梅在月子里还打听到一些偏方，尝试了几个后觉得挺有效果的。优点在于既不影响坐月子，还能去妊娠纹。

实用小偏方

1薰衣草对软化疤痕疙瘩，消融色素沉淀有显著的作用

2用沐浴盐泡澡，然后用沐浴露清洁全身，坚持使用会有效果

3三文鱼可以抗衰老、去皱纹、补充胶原蛋白

4柠檬汁擦拭，将柠檬削皮榨汁然后倒入清水用1:5的比例进行稀释，然后用柠檬水擦洗妊娠纹处，10分钟后用清水洗净即可

5珍珠粉蛋清敷贴，蛋清部分加入珍珠粉调匀，干湿程度以敷在肚子上不流淌为宜

6通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤弹性增大，让妊娠纹变淡

7使用产后去妊娠纹的产品，如她用过的橄榄油和妊娠纹修复霜

8用六味地黄膏外贴天枢、章门、气海、带脉、命门、肾俞，每次贴一穴二点，一次贴五天，使用一个月后效果显著

阿梅经过月子里和后几个月的努力，妊娠纹已经很淡，几乎不影响美观了。大家选用这些偏方时要注意，如盐浴浓度不能太高，柠檬汁不可太浓等等。如果出现不良反应要及时停止，实在难以祛除可尝试激光手术治疗妊娠纹，在医学发达的今天，这种方法也是比较安全可靠的。

网友真实经验分享

来看看网友们的真实经验分享：

持之以恒的空谷幽兰

一般都是男方办的啊，而如果你要是有结婚证的话肯定就是在男方办，如果没有的话只有这在女方办。

春天里的花卉

准生证女方办也行，男方办也可以，都是带上双方的身份证，户口本儿结婚证，然后去办理就行了。

糊庐

一般在男方办理会比较好一点，或许平常可以看看以后宝宝要在哪里生活，这样会比较方便一点，而且对以后读书也有帮助。

荔枝饯

准生证是男方办，但前提下要有结婚证，没有结婚证那也有办下来的，具体怎么办我也不知道。

总而言之，准生证男方女方都可以办，上户口哪一边都可以，主要是看自己的选择，但一般来说，在男方这边办的比较多一些。

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