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代孕孩子服务_产后吃鸡蛋和红糖好吗

发布时间:2021-04-28  点击量:661
我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,新妈妈的营养就补充得多,身体就恢复得快,那么,这样符合科学吗?

产妇在月子期间适当吃鸡蛋是有好处的,但不是吃鸡蛋愈多愈好,吃多了也会带来一定副作用。

产妇每天吃2个鸡蛋就足够了。大约一星期以后吃鸡蛋的数量逐渐减少,维持在每天吃一个鸡蛋。在合理膳食的基础上,配合其它有营养,补血的食物和保健品即可。

要注意的是在分娩过程中,产妇体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。所以分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋,以免难以消化,增加胃肠负担。

红糖性温,具有散寒止痛、活血化瘀的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌。产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。

转为白恶露时,就不宜再用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间,使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。

因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈吃红糖,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

红糖性温,夏天应少用,天冷应多用;如果食用过多,会加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。

鸡蛋和红糖是坐月子大补之物,但物极必反,月子期间产妇吃鸡蛋和红糖要适而可止,以免过犹不及哦。代怀孕在线咨询

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