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由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分消化系统,因此消化道内会本能的产生气体与之抗衡。减缓胀气现象发生的方法有以下几种:(关注微信公众号“愉悦妈妈”,查看更多育儿知识
由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分消化系统,因此消化道内会本能的产生气体与之抗衡。减缓胀气现象发生的方法有以下几种:(关注微信公众号“愉悦妈妈”,查看更多育儿知识)

1、市场让肠道保持蠕动

避免便秘可以减少胀气的产生。

2、细嚼慢咽

吃喝的很快时,很容易咽下许多气体。吞下的气体越多,已经迟缓的肠道必须应付的气体越多。因此,一定要细嚼慢咽。2020代孕价格表。消化道上端加工处理得好,下端就容易发挥功能。代怀孕一键咨询

3、避免食(饮)用含气食物

常见的含气食物包括甘蓝菜、包心菜、花椰菜、芽甘蓝、豆类、青椒以及一些碳酸饮料,如汽水等。

4、避免食用油炸或油腻食物

含高油脂的食物由于比较难消化,因此,停留在消化道的时间相对较久,从而导致胀气。

5、少食多餐

像小宝宝一样少食多餐要比一日三餐更有利于肠道的消化。大多数孕妇对每天吃五六餐感到更舒服。

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