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代孕零风险包成功_红豆山药饭的做法,强健脾胃还促进消化

红豆山药饭怎么做?产后消肿吃什么好?产后吃什么不仅能强健脾胃还促进消化,下面看看红豆山药饭的做法。

产后食谱

红豆山药饭

功效:解毒消肿+健胃整肠

材料:

薏仁、白米、山药各40克,红豆60克

做法:

1、所有食材洗净沥干;红豆泡水6小时;薏仁泡水3小时;山药去皮、切块。

2、将白米、红豆、薏仁、山药和150毫升的水放入电饭锅内锅,再放进电饭锅中。

3、外锅加1杯水,开关跳起后焖10分钟,拌匀即可食用。

Point:

红豆健脾利水、解毒消肿;山药能强健脾胃,促进消化;薏仁有利水渗湿、清热健脾的功能。此道饭食可健胃整肠、消除水肿。

代孕包成功吗_孕妇甲亢怎么饮食注意事项

  对于女性来说,在孕期是要好好注意自己的身体健康的,因为如果自己身体健康出了问题,胎儿的健康也会受到影响。那么患有甲亢的孕妇在饮食上有哪些注意事项呢?

  首先,如果孕妇患有甲亢,饮食上建议要增加蛋白质和脂肪的摄入。甲亢病人有个显著的特征是热能消耗增多,蛋白质分解加速,脂肪消耗量增加。甲亢患者的新陈代谢速率是较高的,如果女性不及时补充足够的蛋白质和脂肪等营养成分,女性可能会出现营养不良的情况。

  其次,患有甲亢的孕妇在饮食上要注意碳水化合物摄入的量。由于孕妇患有甲亢,所以需要补充足够的碳水化合物,但同时女性又不能摄入太多,这是因为碳水化合物被人体大量吸收时,容易诱发糖尿病,所以甲亢患者的血糖大多会出现升高的趋势,所以建议孕妇要注意摄入碳水化合物的量。

  再者,孕妇患有甲亢,建议要多注意补充矿物质元素和维生素。甲亢患者的水盐代

谢会加速,容易出现尿频的情况,这个过程中可能会导致钾元素等矿物质元素被大量排出体外,所以女性要注意补充矿物质元素。另外,不建议患有甲亢的孕妇食用含有碘元素的食物,有可能使病情恶化。

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